2022-01-01から1年間の記事一覧
朝から23号有松IC付近で86とトラックによる事故 暮れになると事故が多いですねー しかも愛知県の大動脈で事故とは… しかも下りが事故で上りまで巻き沿い 下りは安城和泉インターまで大渋滞 皆さんも気を付けてくださいね
サッカーワールドカップ開幕しましたね 僕が子供の頃はワールドカップがあるのは知ってましたが日本が出場できるようなレベルではなくテレビでも放映されていない時代 世界の選手がどんな試合をしてるかもどんな技術を持ってかもしりませんでした ただその中…
三大栄養素をご存知ですか？ 炭水化物、たんぱく質、脂質 脂質にはいろいろありましてざっくり分けて肉類の脂とオイルの油 両方とも脂質になります 炭水化物は糖質+食物繊維 たんぱく質は動物性たんぱく質と植物性たんぱく質 これは人間が生きて上で大切な栄…
こんにちは！孝丸です トレーニングをやられる皆様に快適な環境でやって頂きたいと思いますのでBOSEのスピーカーをステレオモード(2台)で購入しました BOSEってご存知ですか？ インドの数学者でBOSEと言う方が数学的理論から作られた音響機器メーカーです 最…
こんにちは！孝丸です 最近このブログの読者様が増えてきまして ほんとありがたく思っていますが反面こんなブログで良いの？と申し訳ない気持ちや驚きの方が大きいです しかし改めてこの場で失礼かと思いますが感謝致します それにより自分に良い刺激があり…
こんにちは！孝丸です 堀田哲爾さんをご存知でしょうか？ 清水を全国に知らしめ日本一のサッカー大国にした方です 堀田哲爾さんにはほんと可愛がってもらいました サッカーから離れ5年？6年？経った自分にたまたま刈谷に来てらした堀田さんにお会いし第一声…
こんにちは！孝丸です 体脂肪とは身体中の脂肪を言います 筋肉にも脂肪はあります 筋肉はたんぱく質、水分、脂肪からできています で、たんぱく質の栄養素はブドウ糖と酸素です ブドウ糖は酸素がないとたんぱく質の栄養にならずリンパを流れ乳酸となります …
僕が東京のCOREトレSTUDIOで指導していた選手の実績例をいくつか紹介します。 ・O選手（サッカー） 高校3年時にトレーニングを担当。J１チーム入団。 ・H選手（サッカー） 中学3年時にトレーニングを担当。J2チーム入団。史上３番目の若さでJリーグデビュー…
こんにちは！孝丸です ライセンス予約がありがたいことに増えてきています 当スタジオでは本部(COREトレSTUDIO亀戸)でライセンス講師を務めていましたhiyoトレーナーが講師を行います ライセンスのシステムを今一度書いておきます ①ベーシック…3時間 8000円(…
リーフレット設置させて頂きました FOOTBALL GROUND DEVELOP（フットボール グラウンド ディヴェロップ）様 ありがとうございます！
先日、ご縁がありましてUBフットサル場の施設管理をされている方とお会いしお話させていただきました。 元々大会などを開催するのがお好きでこの業界に入られたとのことで何かお力になれることがあればぜひよろしくお願いしますとご挨拶をさせていただきまし…
こんにちは！孝丸です 心臓と肺の可動域による基礎代謝 腸による基礎代謝 筋肉の衰えで基礎代謝が悪くなる30代から40代で始まる衰え 前にも話したように筋肉の衰えまた姿勢の悪さから代謝が悪くなり脂肪が溜まりやすくなります また年齢と共に便秘がちな方も…
こんにちは！孝丸です リーフレットを置かして頂きました SPORTS PRO SHOP カムイ様 ありがとうございます！ カムイ様にもリーフレットありますのでお持ちください
先週の土曜日12日にめざましどようび(フジテレビ系列)にて日本代表サッカーの久保建英選手特集で木場克己トレーナーが出ました 久保建英選手の幼少のトレーニングエピソードを放映しました ガンバレ！愛知県！ 意識高く持てば必ずできる hiyoトレーナーはそ…
今いろいろ問題になっているプロテイン 特にホエイプロテイン 以前動画でホエイプロテインの製造過程を見ましたら粉末のホエイプロテインの原粉 何をミキサーで粉にしてたかわかりますか？ 答えは昆虫 しかも見たこともない虫でした 確かにたんぱく質かもし…
先日のテレビ反響が大きく問い合わせが多く全国のマスター一覧表を掲載したそうですのでご覧ください https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02obEU7gXMR46qN7czuzVms91fp6FhgdgjZJYoWbWEYPnUphyoZfUv2RTA5aH5LBuvl&id=100001963370709
こんにちは！孝丸です 昨日仕事が早く終わりInstagramでいつもいいねくださる@seto_fiore様の練習を見学させてもらいました 以前いつもいいね頂くのでそのお礼とまた一度行かせて頂きますとInstagramで会話はあったもののまさかと思われたことと思います し…
先日の個人参加型ソサイチ（7人制サッカー）に行きました。 レベルもそこそこで、ゲーム形式で２時間行われるのですが 嬉しいことがありました。 特に意識してたわけではなかったのですが、ボールを受ける際に相手の重心をみてぎりぎりで相手に体を預けなが…
愛知県ではKOBAトレを勘違いしてる方がみえるようですので改めて書きます KOBAトレは木場克己代表のトレーニングメゾットの称号です 正式にはKOBA式体幹バランストレーニングと言います 会社名ではありません 会社名はKOBAスポーツエンターテイメント株式会…
連投ですみません リーフレットを設置させてもらいました サッカープロショップ サントス様 (名古屋方面のアンテナ店をお願いしました) Pastim Sorts LENDA様 (刈谷市のアンテナ店となります) さくら鍼灸接骨院様 (選手のケガのサポートと復帰トレーニングの…
こんにちは！孝丸です 某愛知県内の高校のサッカー部の監督様からKOBAトレを取り入れたいとの話しを頂き何度かの打ち合わせを重ね昨日導入決定となりました その監督はJFAのA級ライセンス、ライセンス講師などを務めてる方です KOBAトレを愛知県で普及するに…
こんにちは！孝丸です 体幹はどんな時にどのように使われるのでしょう 前にも骨盤の安定、軸を作る、姿勢など話してきましたがではどんな作用で必要になるのでしょう 体幹は動作の一番最初に働きます 荷物を持つ 椅子に座ったり立ったり 歩いたり自転車を漕…
こんにちは！孝丸です 姿勢の悪さによる腸腰筋、脊柱起立筋、多裂筋の弱さ 日本人は骨格、骨盤により腸腰筋が揺るんでる状態になっています またそれにより背中の筋肉の発達が悪く脊柱起立筋、多裂筋の発達や柔軟性がないと思われます それにより同じ姿勢で…
カタールワールドカップのメンバーが発表されましたね。 KOBAトレ戦士では長友佑都選手、久保建英選手、キーパーの権田選手、ボランチの要の遠藤選手が選出されました。 おめでとうございます！ しかし、一方で不安な要素が、、、 メンバー発表を終え、世間…
こんにちは！孝丸です 筋肉はどんな筋肉が良いのでしょう？ 強い筋肉 太い筋肉 柔らかい筋肉 柔軟な筋肉 ほっそりした筋肉 例えば陸上選手は細い身体であれだけ走ったり跳躍したりとかなり筋肉を使います ラグビー選手は鉄の塊のような筋肉してますね と言う…
こんにちは！孝丸です 内臓脂肪と皮下脂肪違いはわかりますか？ 男性に多いのは内臓脂肪です 逆に女性に多いのが皮下脂肪 結論から謂うと内臓脂肪は❌ 皮下脂肪は⭕️ 女性の方で最近お腹に肉がとかお尻が太ももがと気になってる方もいるかと思いますが女性の場…
突然ですが皆様、、、 ストレッチしてますか？ していない方は、是非やってくださいね！ 血流がよくなってダイエット効果だったり、アスリートであればプレーの幅が広がるはずです。 とは言っても、 「背中が丸まって全然効果がでない、、、」 そんな方も多…
こんにちは！孝丸です 体幹トレーニング、体幹トレーニングと最近巷ではブーム？のように思われがちでYouTubeや本、SNSなどでたくさんの方が発信していますね では「体幹」とはどの部分のことでしょう？ KOBAトレで言う「体幹」とは手、足、頭を除いた胴体部…
今日は天気もよく最高の日になりました ブースは子供も父兄も大盛況でした お母さん、お父さん方にもファクショナルマットに乗ってもらい子供と同じゲームをやってもらいましたが大人の人は「ヤバい！足上げれない！」と(笑) そうなんです(笑) ファクショナ…
KOBAトレライセンスを取得してみませんか？ Sライセンス取得者はベーシック、Bライセンス、Aライセンスの講師をすることができます 愛知県ではなかなかライセンス講習はやっていませんが当スタジオでは本部でライセンス講師も勤めたhiyoトレーナーがやってく…
