2022-11-10から1日間の記事一覧

日本人の腸腰筋の発達は骨盤と姿勢から

こんにちは！孝丸です姿勢の悪さによる腸腰筋、脊柱起立筋、多裂筋の弱さ日本人は骨格、骨盤により腸腰筋が揺るんでる状態になっていますまたそれにより背中の筋肉の発達が悪く脊柱起立筋、多裂筋の発達や柔軟性がないと思われますそれにより同じ姿勢で…