こんにちは！孝丸です
姿勢の悪さによる腸腰筋、脊柱起立筋、多裂筋の弱さ
日本人は骨格、骨盤により腸腰筋が揺るんでる状態になっています
またそれにより背中の筋肉の発達が悪く脊柱起立筋、多裂筋の発達や柔軟性がないと思われます
それにより同じ姿勢で凝り固まる特徴があります
では欧米人は背面の筋肉や腸腰筋の発達がよく日本人よりバネや跳躍力などが良いとされます
日本人は前面の筋肉が発達しやすい骨格となります
要するに前面の筋肉が発達すると身体が丸まります
同時にお腹も出やすくなり猫背にもなりやすいことになります
欧米人には肩こり、腰痛はありませんしマッサージする人もいません
日本人特有の病気？とも言えると思います
まず腰痛、肩こりを治すのは姿勢からです
そのためには腹圧をあげ腸をしっかり正常な位置に上げることが大切です
人の頭の重さは体重の1/10ほどあるので姿勢が悪くなると頭の重さで首、肩、背中、腰とだんだん負担がかかるようになります
それが原因となります
姿勢、腹圧にもKOBAトレは効果的です
