11月になりました！

11月になりましたね。

暑かった夏ももうどこへやら、、、

これからは寒い日が続きます。

冷えにお悩みの方も多いのでないのでしょうか。

冷えの原因のひとつは筋肉の硬さによる血流の悪さだと言われています。

毎日お風呂上りにはストレッチやマッサージを行い、寒さに負けないカラダを手に入れましょう！

ひよでした！