こんにちは！孝丸です
チョコレートを毎日食べてみた
僕が好きなチョコレートは明治のストロベリーチョコレート笑
車に入れて毎日小腹が空くと食べるので5粒から6粒くらい
チョコレートは太る？太らない？
食べ過ぎは太りますよ笑
でもチョコレートはカカオの豆からできているので太りません
というか毎日食べてめ太らなかったです
逆に体重は落ちます
少しですが
あんこも同じ
豆類は食物繊維が多いためか太らないですね
血糖値も変化ないので5粒くらいなら問題無さそうです
おそらく豆ということで食物繊維と油脂が良いんだと思います
僕はストロベリーチョコレートで検証しましたがチョコレートならアーモンドチョコレートが良いです
アーモンドは不飽和脂肪酸
体内でできない脂肪酸ですのでアーモンドはOK
ピーナッツは木の実ではなく豆類
で、ピーナッツは油分が多いため食べ過ぎは下痢になります
チョコレートはカカオが多く含まれている物が○
カカオポリフェノールにより血圧を下げ動脈硬化にも良いとされています
ただあくまでも食べ過ぎはダメですよ笑
