こんにちは！孝丸です 僕は仕事でだいたい7000歩～100000歩歩きます ふとスマートウォッチを見たら110000歩 約410kcal 7.4km 87.7分 110000歩歩いても410kcalしかいきません 身体活動量は1日のエネルギーの30% 食事誘発性熱生産生は10% 後の60%は基礎代謝 基…