こんにちは！孝丸です インナーマッスルとアウターマッスルの違いからお話しすると インナーマッスルは深層筋、アウターマッスルは表層筋です 美的を望むのはアウターマッスルとなります ただインナーマッスルの方がどちらかと言えば大切です 以前僕はジムに…