パーソナルトレーニングの流れをざっと説明します まず面談をしてからKOBAトレについての説明をします その後ちょっとした映像を観ながらの解説、説明をします 映像の内容はレッグリフトの姿勢やエコーを使った筋肉の動き、トレーニングの流れなどです ここ…