こんにちは！孝丸です 土台と軸作りに欠かせないのが体幹 頭は体重の10分の1と言われています 50kgの人で5kg 例えばフェイントで抜く際に体を揺らします 頭も当然重いので揺れます それを揺らさないようにするのが体幹力 軸というのは頭を支え揺れない軸 土…