こんにちは！孝丸です
初日は座学から
皆さんも初回体験の時にKOBAトレについての説明で体幹の働きや体幹の大切さ、トレーニングの内容などを動画を観ながらお話したかと思います
部活やクラブなどでも同じように座学を行います
部活やクラブなどで違うところは競技に合わせてそれぞれに制作し、説明を行います
座学が終わりトレーニングに入ります
これもまた皆さんと同じ基礎トレーニングからとなります
初日はセカンドチームからのフレッシュマン
トップチームはプリンスリーグがあるため調整期で後日となります
二日目はフレッシュマンのみのトレーニング
と言うことで滝川第二高校サッカー部のトレーニングはひとまずとなります
サイドバックスクール終了後、宝塚でパーソナルの申し込みが入りトレーニングして帰宅
恐らく7日深夜に帰るかと思います
皆様にご不便お掛けしますがよろしくお願い致します
こんにちは！孝丸です
先日、近所の子供の親から「椙浦さん」と言うので「何？」と言うと「椙浦さん、協賛して欲しいんだけど」と
話しを聞くとその子が通う野球クラブが50周年を迎え記念大会をするとのこと
50周年は凄いですね
で話しを聞くと西三河や知多などからクラブが集まり記念試合をするようで協賛してくれないかと言う話しでした
と言うことでCORE SALON スタジオから少しばかりですが協賛させて頂くこととしました
それに伴い、大会パンフレットに広告が入ります
その広告は西三河、知多各地にて400枚配布されます
広告内容は5月までにhiyoが作り提出します
現在、野球少年が一人トレーニングに来てくれています
もう少し野球少年と言うか、野球の方々にもトレーニングに興味を持って欲しいと言う希望です
野球もやはり体幹は大切です
バットを振る遠心力に対してやはり軸の安定は欠かせません
守備、投球についても体のブレはロスが多くなります
野球もそろそろ効率の良いトレーニングに目を向けて欲しいと思っています
そのきっかけとして協賛、広告に目を止めて頂けたらと言う思いです
皆様もお近くにスポーツをしてる方がいるようでしたらお声がけして頂きたいと思います
サッカーにつきましては、まだまだではありますが長友佑都選手や久保建英選手などから注目はされています
また陸上、水泳、バスケットボール、バレーボールなどもたくさんの方々が注目しているトレーニングです
野球についてももっと知って頂きたいと思います
たくさんの競技、スポーツに適応するトレーニングだと思いますので愛知県のレベルアップに繋げていけたらと思います
と言うことで競技の視野拡大をしていけたらと思います
こんにちは！孝丸です
4月27日（土）のスタジオ周辺道路状況です
4月27日に安城まちなかホコ天きーぼー市が安城駅前で行なわれます
場所は安城駅前からちょうどスタジオの辺りまでです
それに伴い通行止め、駐車場など満車になるかと思います
実は3月23日にも行なわれスタジオ周辺が通行止めとなりました
アンフォーレの広場でも行なわれます
時間は10時から15時まで
スタジオに来られる方は十分お気を付けください
また迂回をお勧めします
駐車場につきましてはエンカレッジ駐車場又は近くのコインパーキングをご利用ください
しかしコインパーキングが満車の場合がございます
近くの碧海信用金庫の駐車場を開放してるようなのでそちらに駐車しても良いかと思います
ただ碧海信用金庫の駐車場入口付近まで通行止めとなっています
十分お気を付けください
また今後ですが、5月25日、9月28日、10月26日、11月23日も開催されます
その日の予約の方は同じように通行止めになります
お気を付けてお越しください
また情報等はこちらを参考にお願い致します
https://www.instagram.com/anjo_style?igsh=MWdkM2lpcGdjYTUzYg==
こんにちは！孝丸です
4月の予定に変更があります
星城高校のリーグ戦に伴い変更があります
4月6日、13日につきましてはリーグ戦がありますが予約が入っているため通常通りトレーニングを行います
4月20日は△となります
リーグ戦が終わり帰宅次第トレーニングとなりますのでよろしくお願い致します
時間につきましてはまた報告します
同じく帰宅次第トレーニングとなります
インターハイ支部予選につきましてはまだ時間、場所が決定しておらず抽選後となりますのでご了承下さい
また27日勝ちますと28日も変更となります
4月12日〜14日が✕となります
沖縄へ他トレーニングスタジオの合宿に帯同となるためトレーニングはお休みになります
5日、6日と倉吉北高校トレーニング
となりお休みとなります
2日につきましては午前中はトレーニング可能、18時から終日トレーニング可能となります
出張が多く皆様にご迷惑お掛けしますがよろしくお願い致します
こんにちは！孝丸です
冬から春と言うか寒い時期から暖かくなる一つの目安が雨と風
冬の特徴は雨の後に風が強く吹きます
暖かくなる変り目で春の訪れの目安として雨の前に風が出ます
また雨と風が強く吹くのが特徴です
ちょうどこの時期です
雨の前に暖かい風が南から吹くと雨が降ります
先日、やっとその雨風が感じられ春らしい天気となりました
開花もやっと一昨日発表され、一気に咲く気配です
満開は4月5日頃の予想
ちょうど入学式くらい
なかなか入学式には桜が無いことが多いこの頃ですが今年は満開の中、入学式を迎えられそうですね
ただ、満開の頃は雨予報
晴天とはいかないかもされませんがピカピカの新入生を桜がお祝いしてくれることと思います
やっと春が来そうな気配です
暖かくなりますので体調には十分お気を付けくださいね
こんにちは！孝丸です
桜って咲いてるんですかね？
寒の戻りで開花が遅れてるとか
当初の開花予想ではそろそろ満開
で各地の桜まつりでは開催を早め、だいたい3月31日には終えるところが多いようです
刈谷の亀城公園でも31日まで？
例年通りでいけば5日くらいまで
雨が続き、今週から20℃超えが続き一気に咲くかもしれませんね
また毎年テレビなどで開花状況をやってたと思うんですが、今年はまだ観てないように思います
近くのスーパーの桜の木も開花してないような…
しっかり確認してないんですが咲いてれば目につくはずなんですけどね
それに並び、土筆
いつもなら土手などで袋を持って取ってる人を見かけますが今年はまだ見てないように思います
3月も終わりに近づき春の遅れてが気になるこの頃
真冬のような寒さに体調も崩しやすくもなり、インフルエンザも相変わらず流行っているそうです
また雨上がりの爆風
身の回りの物が飛ばされないように十分お気を付けくださいね
こんにちは！孝丸です
皆さん学校の体育の時間に体操座り又は体育座りが座る時の基本になっています
その体操座りが体への負担が大きいと廃止になっているところもあるようです
アンケートによると66.4%の人が腰に何らかの違和感や痛みを訴えたとあります
ではどこで、何の目的で体操座りが推奨されたのか、ある准教授によると
「大人数が省スペースで座れて、手遊びを防げるなどの効果があるとして、教育現場で受け入れられたのだろう」と推察する。
と言うこと
ではいつから体操座りが普及したのか
１９６５年に当時の文部省が教員向けに発行した「体育（保健体育）科における集団行動指導の手びき」を挙げ、また手引には「座って待機する際の参考事例」として、体育座りがイラスト付きで掲載されているとしている
僕的にトレーナーとしての意見として、長時間座るには腰、背中などへの負担が大きいと思います
また日本人の傾向として骨盤の後傾が多い中、やはり体操座りは骨盤を立たせなきゃいけないにも関わらず余計に後傾させてしまい、姿勢をより悪くさせてしまうと言う問題もあると思います
それによる肩こり、腰痛、巻肩、首の疲れまで及ぶ可能性もあり得ると考えます
各地で体操座りが廃止になり、パイプ椅子に座る光景がテレビでも多く見られるようになりました
できる限り骨盤は立てる
それにより腹圧がかかり姿勢も良くなる
椅子に座り、机に向かい勉強する姿勢ですら人それぞれ
体が前傾することによる腹圧の緩み、猫背、ストレートネックなど、最近の傾向としては多くなっています
またそれによる体幹力の低下が現代の運動能力低下にも繋がります
勉強も食事もくつろぐ時も正しい姿勢こそが大切になっているのではないでしょうか
僕らの時代では食事でも正しい姿勢で食べないと叱られたものです
そんな生活習慣を今一度見直すことが大切だと思います
