こんにちは！孝丸です
昨日は浜トレ
先週の話し
実は先週の浜トレでの浜ランは無しになりました
陸ランは8.5kmコースを走り、その後、浜ランを100m✕50本やる予定でしたか平日の練習でかなり走ったようで浜ランまでは勘弁して欲しいと選手達の要望で陸ランのみとなりました
ただ今日100m✕30本走るか来週100m✕100本走るかと選手達に選択させたら来週100本走りますと言うことで昨日は100m✕100本
しかも18秒で入れない場合はノーカウントと言うことでやりました
風が向い風の中での走りで全員100本を18秒で入ることができました！
終わってから選手達が「気持ち良い〜！」と笑
この達成感が選手達の力になるんですよねー
過去最本数の浜ランダッシュ
よく頑張りました！
まぢできつかったと思います
これを機会に選手一人一人の気持ちの強さ、自信、成長に繋がればと思います
昨日走った選手については来週の浜トレは走りは無しとし、ゲームでしっかり遊んでもらいます
昨日休んだ選手はもちろん100m✕100本走ります
また春入学予定の選手も浜トレ参加の者は浜ランをやります
さて全国目指して頑張るぞ！
