こんにちは！孝丸です こんな記事を見つけました 体幹トレーニングの美容と健康効果が凄い！姿勢と血行を改善して免疫力、筋肉量、脂肪燃焼効率、疲労回復効果をアップ！ ■ 体幹を始めるなら今が絶好のとき！？ プロスポーツ選手を中心としたアスリートの間…