こんにちは！孝丸です ファンクショナルポールをご存知ですか？ そうです、トレーニングには欠かせないグッズ 当スタジオでは必ず体幹トレーニングで敢えて不安定な状態にするために使用しています ファンクショナルポールの上に仰向けで寝転び体幹トレーニ…
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