こんにちは！孝丸です
桜の開花宣言もされ春らしくなってきましたね
この冬はかなり寒い日が続きました
これから夏にかけての数カ月、やはり体調を崩さないよう準備が必要となります
と言うのも僕らの子供の頃は季節がはっきりしていた気がします
体もその季節によって徐々に慣れていきましたが今ではいきなり夏になったり冬になったり体が慣れる暇もありません
春は？秋は？
そんな季節の中でスポーツをやるわけです
やはりコンディションには気をつけなければなりません
食事、睡眠には十分注意したいところです
体調がおかしいと思ったら無理せずトレーナーやスタッフに言ってくださいね
また夏の熱中症
一様hiyoと僕は熱中症の薬、飲む点滴など常備して帯同しています
また脚が攣った時の薬なども常備しています
公式戦などどうして勝たなきゃいけない時には予め服用すると言った準備も必要となります
今から夏にかけての準備はしておきましょうね
