こんにちは！孝丸です
午前中に星城の浜トレ
そして夕方5時半から当スタジオの浜トレでした
6人限定でしたが当日一人キャンセルが入り結局5人でのトレーニングとなりました
前半はhiyoのトレーニング、後半は僕のラントレと言うことでやりました
選手全員が浜は初めて
やはり浜はキツいようでした
朝試合をしてきた選手ばかりでしたがみんな元気にやってくれました
やはりみんな走りとなると暗い表情でした笑
で、ゲーム感覚でできる走りメニューとしました
数種目の走りで距離を短くし、ダッシュで負荷を上げコーンを誰が早く取るかと言う走りです
みんな汗だくで走っていました
最後は40mダッシュを6秒で7本、5秒3本の10本
コーン取りゲームを入れるとだいたい2kmくらいの走りとなりました
そして最後はhiyoも加わりゲーム
なかなかスタジオでは見られないサッカー姿が見られました
実はこれが大事でいつもはプレーを観ていないのでトレーニングで気のついた点や課題などを聞き強化してるわけですが、やはり観るのとは違い細かな点などピンポイントでわかってきます
今回の走り（走り方、ブレ、足の運びなど）とゲームを参考にこれから各選手の修正点を直していきたいと思います
またhiyoが一緒にやったことでhiyoもそれぞれの選手達の課題を感じとったようです
やはりこういったチャンスは大事だなぁと感じた時間でした
また機会があればやっていきたいと思います
