CORE SALON スタジオ

刈谷市富士見町にある体幹バランストレーニング&テーピングサロン

日常生活でも練習

こんにちは!孝丸です

人より上手くなるには

それは人よりたくさん練習をすること

もちろん能力差はあります

しかし日常から心掛けることでその差がついてくる可能性があります

例えば通学

電車に乗る時も立って乗る、座らない

電車の揺れが体幹を鍛えます

歩行の時も踵を着かずつま先で歩く

最近の子は本当に扁平足の子が多く見受けられます

足の裏を刺激し扁平足回避になります

近くのコンビニまで歩くのではなく走る

坂道だけ走って上がる

階段は片足でケンケンして上がる

それらのことを続けるだけでも違ってきます

同じ練習、同じ時間でやってるだけではやはり人より上手くはならないと思います

レーニングも同じ

人よりたくさんすることで差はつきます

hiyoは小学4年からサッカーを初め小学5年には幼稚園からサッカーを初めた子を抜いてました

ただ、その子達より何倍もボールを触っていたことも確かです

例えばナガシマスパーランドに家族で遊びに行った時もボールを持ってナガシマスパーランドの階段でリフティングをしていましたし、三河安城駅のJRと新幹線の連絡通路でも三河安城駅の噴水の縁でリフティングしてたこともありました

また公園の滑り台を逆走上がりでリフティングしてたこともありました笑

僕も学校帰りに街路樹にフェイントかけながら帰った記憶があります

もちろん対面から歩いてくる人にもフェイントかけてましたから笑

もちろん叱られましたけど懲りずにやってましたねー笑

小学、中学の時は電車でもバッグを持ってつま先立ちで乗っていました

しかもふらつかないように友達と競ってやってたこともありました笑

そんな風に少しの意識で変わると思うので日常から意識を持ってやってみましょう!