こんにちは！孝丸です
ちょっと勘違いなされてる方もみえるようですのでKOBAトレについてお話します
KOBAトレはメディカル発想から生まれたトレーニングです
KOBAトレはサッカーを上手くする各種スポーツを上手くするのではなく普段使われてない筋肉を使えるようにし今まで頼り過ぎていた一部の筋肉だけでは負担や足の癖、歪みなどが生じそれをを修正したりそれにより怪我などを防止するのが基本的なトレーニングの意味合いです
その結果、筋肉も強くなり効率良く各筋肉を使うことにより結果的にスポーツが上達すると考えてください
なので基本的にはシングルのパーソナルが理想的になります
人それぞれ弱い部分が異なります
集団トレーニングになると通常のトレーニングとなりますので個々に弱い部分の強化はなかなか限界もあります
例えば怪我をして治り復帰してもその患部をかばう癖は残ったりします
それは一部の筋肉のみ使い患部に繋がる筋肉は使わないためになります
それによって起こるのは例えば右足が外に向いてるとか膝が内向きになってるとかいう症状になります
それらの使わない筋肉をトレーニングし強くすることで治ることがあります
シングルのパーソナルではそれらまでチェックし修正することができます
ただセミパーソナルではそこまでできないのも事実です
本当に改善や強化したいのであれば個々に指導できるシングルでのパーソナルをお勧めします
木場克己トレーナーがメディカル発想から生まれたトレーニングがKOBAトレになります
弱い筋肉、使われてない筋肉を強化する意味合いでトレーニングを受けてください
KOBAトレでガンガン鍛えればとかKOBAトレやれば上手くなるは勘違いです
結果的に上手くなるのがKOBAトレです
